4 апреля в  библиотеке-филиале №4 была проведена  видеобеседа «Стиль жизни - здоровье», приуроченная ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.

Здоровый образ жизни способствует выполнению наших целей и задач, успешной реализации планов, помогает справляться с жизненными трудностями. 

Слушатели узнали, что входит в понятие «здоровый образ жизни», что является основными компонентами его. Это рациональное питание, регулярные физические нагрузки, личная гигиена, закаливание организма и отказ от вредных привычек.

В ходе беседы подробно остановились на каждом составляющем. Особое внимание было уделено полезным и вредным привычкам, а также физическим нагрузкам и закаливанию организма.

Важно помнить, что здоровый образ жизни – это индивидуальная система. В ее построении можно руководствоваться некоторыми общими принципами, но в основе – потребности и возможности собственного организма. Основа успеха любого начинания – мотивация. Здоровый образ жизни – не исключение.

Материал можно найти здесь.